Sa ne cunoastem pe noi insine !
Vorbim adesea despre emotii si suntem destul de convinsi ca ne cunoastem emotiile pentru ca sunt o parte a fiintei noastre.Si totusi uneori nu putem face distinctie intre ele si nu le putem comunica atat de usor pe cat ne-am dori.
Atunci cand nu reusim sa avem o relatie corecta cu emotiile noastre si mai presus de toate cand nu le recunoastem ,ba chiar mai rau le reprimam in incercarea de a le controla,ajungem sa le blocam si prin urmare sa suferim efectele.
Emotiile sunt prezente inca de la nasterea noastra si transmit in mod fundamental nevoi.Nevoi speciale sau urgente.Sunt oameni extrem de inteligenti ,dar analfabeti la nivel emotional,care habarn nu au sa recunoasca ceea ce simt si nici nu sunt capabili sa exprime prin limbaj ceea ce ii framanta.
Alexitimia in psihologie se refera la o abilitate limitata de a recunoaste propriile emotii si de a le exprima verbal .Acesti oameni sunt practic incapabili sa identifice, sa inteleaga si sa descrie propriile emotii-practic sunt deficiente ale functionalitatii emotionale.
Desi indivizii alexitimici par lipsiti de orice tip de sentiment, in realitate nu este vorba despre o absenta a sentimentelor, ci de o incapacitate a acestora de a-si exprima emotiile.
O alta trasatura caracteristica a acestor persoane este dificultatea de a diferentia emotiile de senzatiile corporale, putand confunda suferinta emotionala cu durerea fizica.
Ei pot afirma ca au „un gol“ in stomac, palpitatii,transpiratii si ameteli dar, de fapt nu isi dau seama ca ceea ce simt ar putea fi anxietate. Manifestarile somatice, aparute in diverse forme sunt, de fapt, manifestari emotionale pe care ei sunt incapabili sa le recunoasca.
Aceasta este si o caracteristica a celor lipsiti de inteligenta emotionala. Un vocabular emoțional limitat !
Toți experimentam emoții, dar puțini sunt cei care le pot identifica cu exactitate pe măsură ce apar.Cercetările arată că doar 36% dintre oameni pot face acest lucru, ceea ce este problematic deoarece emoțiile nerecunoscute sunt adesea înțelese greșit, ceea ce duce la alegeri iraționale și acțiuni contraproductive.
Oamenii cu inteligenta emotionala ridicata isi stăpânesc constient emotiile si le pot descrie ca ,, frustrare ,furie ,iritabilitate ,tristete ,etc.
Alti ar putea spune doar ca ,,au un nod in gat ,, ,ii doare stomacul ,, , ,, au palpitatii ,, etc
Cu cât intelegerea emotiei este mai precisă, cu atât veți avea o perspectivă mai bună despre exact cum vă simțiți, ce a cauzat acest lucru și ce ar trebui să faceți în privința acestuia.
Din punct de vedere spiritual un ,,suflet gol,,( vorbim aici de lipsa inteligentei emotionale) vorbeste despre oameni ,,reci,, carora nu prea le pasa de ceilalti ,mandri ,orgoliosi si materialisti. Aceste persoane nu cauta sa ii cunoasca pe ceilalti ,nici nu sunt interesati decat de ei insusi,de aceea judeca situatiile si oameni dupa aparente.Nu ii cunosc cu adevarat pe ceilalti si nici nu cauta sa ii cunoasca caci nu le pasa .Sunt oameni materialisti care cauta sa detina controlul oamenilor si situatiilor din viata lor.
Acesti oameni își formează rapid o opinie in functie de aparente și apoi cauta sa adune dovezi care le susțina opinia și ignoră orice dovezi care le dovedesc contrariul.Acest lucru este deosebit de periculos pentru lideri, deoarece ideile lor insuficient gândite devin strategia întregii echipe.Daca ne gandim ca un lider poate fi si capul unei familii….!
Prin comparatie oamenii inteligenți emoțional își lasă gândurile să se marineze, pentru că știu că reacțiile inițiale sunt conduse de emoții.Ei acordă gândurilor lor timp să se dezvolte și să ia în considerare posibilele consecințe și contraargumente.Apoi, își comunică ideea dezvoltată în cel mai eficient mod posibil, ținând cont de nevoile și opiniile publicului lor.
,,Oameni goi ,,,tin ranchiurna si merg pe acelasi fir al greselii.Pentru ca considera ca nu gresesc niciodata nu isi analizeaza atitudinea si nu schimba nimic.Să mergi prea mult pe firul greșelile tale te face să fii anxios și să fii timid, în timp ce uitarea completă de ele te obliga sa le tot repeti ( Chestnut Bud )
Toate aceste trasaturi de personalitate si inca multe altele duc in timp la depresii de tip Mustard si apoi in continuare daca problema nu este rezolvata la cele de tip Sweet Chestnut.Preventia ar insemna dezvoltarea constiintei de sine !
O definiție simplă a conștiinței de sine este aceea de a avea o înțelegere corectă a propriei persoane. Conștientizarea de sine presupune ca oamenii să privească în interior și să reflecteze asupra motivațiilor, gândurilor, sentimentelor și tiparelor, deconectându-se de la influența lumii exterioare pentru a se reconecta în interior.Despre aceste lucruri mai puteti gasi informatii in mediul online.Din punct de vedere floral luarea de Agrimony si Water Violet ajuta la comunicare si dezvoltarea constiintei de sine.